동맥경화증이란1 죽상동맥경화증 및 러닝 주 몇회 최근에 마라톤과 러닝의 인기가 높아지면서 중장년층 사이에서도 러너가 늘고 있습니다. 하지만 고강도 러닝과 마라톤의 경우에는 중년층 러너의 심장에 독이 될 수도 있다는 연구결과가 나왔다고 합니다. 죽상동맥경화증과 운동 유발성 고혈압에 대해서 알아보고 러닝의 적정 횟수 등에 대해서 정리해 보겠습니다. 죽상동맥경화증이란 동맥경화증은 주로 혈관의 중간층에 퇴행성 변화가 일어나서 혈관의 탄성이 줄어드는 노화현상의 일종입니다. 수축기 고혈압이 초래되어 심장근육이 두꺼워지는 심장비대 현상이 나타나게 됩니다. 죽상동맥경화증이란 혈관의 가장 안쪽을 덮고 있는 내막에 콜레스테롤 등이 침착되는 현상입니다. 오래된 수도관에 이물질이 쌓여서 지름이 좁아지면 물이 조금씩 흐르다가 막히겠지요. 죽상동맥경화증이 진행되면 심장에.. 2024. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
