분류 전체보기72 귤 효능 7가지 겨울철 대표 과일인 귤은 하루에 몇 개씩도 먹을 수 있을 것 같은데요. 맛도 좋고 건강에는 어떤 점들이 좋은지 귤 효능에 대해서 정리해 보겠습니다. 귤 효능 1. 면역력 강화귤에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 면역력을 높이는데 효과적입니다. 감기를 예방하고 몸의 피로를 풀어주는데도 좋습니다. 2. 피부 건강비타민 C는 피부 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탱탱하고 밝게 유지하는데 좋습니다. 항산화 작용으로 피부 노화를 늦추는데도 도움을 줍니다. 3. 소화 개선귤에 들어 있는 식이섬유는 장 건강에 도움을 주고 변비를 예방합니다. 귤의 신맛은 소화를 촉진하고 식사 후에 부담감을 줄여 줍니다. 4. 심혈관 건강귤에 들어있는 칼륨은 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 폴라보노.. 2024. 11. 19. 감 효능 먹는 방법 잘 어울리는 음식 및 섭취 시 주의사항 가을과 겨울에 즐길 수 있는 과일 중 하나인 감은 맛도 좋고 건강에도 좋은 점이 있습니다. 감의 효능과 먹는 방법, 감과 잘 어울리는 음식 및 섭취 시 주의사항 등에 대해서 알기 쉽게 알려드리겠습니다. 감의 효능 1. 항산화 효과 감에는 비타민C와 베타카로틴 같은 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는데 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화비타민C는 면역체계를 강화하고 감염성 질환 예방에 도움을 줍니다. 3. 소화 건강 개선섬유질이 풍부한 감은 변비를 예방하고 장 건강을 개선하는데 좋습니다. 4. 눈 건강 보호 베타카로틴은 눈 건강에 중요한 영향을 주며 망막을 보호하고 시력을 유지하는 데 효과적입니다. 5. 심혈관 건강 증진 감에 들어있는 칼륨은 혈압을 조절하고 심.. 2024. 11. 18. 판시딜 효과 가격 복용법 및 부작용 판시딜은 남녀노소 모두 복용할 수 있는 탈모치료제로 약국에서 판매되는 먹는 탈모 제품 중 10년 연속 판매 1위라고 합니다. 판시딜 효과와 가격, 복용법 및 부작용에 대해서 정리해 보겠습니다. 판시딜 효과 판시딜은 모발 생성과 성장에 필요한 약용효모, 케라틴 및 비타민B군 등 6가지 활성성분이 배합되어 있습니다. 이 영양소들은 모발건강에 필수 성분들로 혈액을 통해 모근에 공급되어 모발을 굵어지고 덜 빠지게 합니다. 1. 모발 성장 촉진판시딜의 주요 성분인 L-시스틴, 판토텐산 등이 모발의 영양을 공급해 줍니다. 2. 모발 손상 방지비오틴 및 케라틴이 단백질 형성에 필요한 성분으로 머리카락을 튼튼하게 합니다. 판시딜 가격가격은 약국 또는 온라인 판매처에 따라서 다를 수 있습니다. 1. 한 달 분량(약.. 2024. 11. 17. 백일해 증상 치료 및 예방 방법 독감, 코로나 등의 호흡기 질환에 이어 백일해가 유행한다는 소식을 들었는데요. 산후조리원에 아기를 보러 가려면 백일해 예방접종도 해야 한다고 하더라고요. 백일해 증상과 치료 및 예방 방법에 대해 정리해 보겠습니다. 백일해란백일해는 보르데텔라 백일해균에 의해 발생하는 전염성이 높은 호흡기 감염병입니다. 감기와 비슷하게 시작해서 시간이 지나면서 백일해만의 독특한 기침 발작으로 발전합니다. 치료하지 않으면 6~10주 이상 지속될 수 있으며 특히 기침 발작이 오래갑니다. 백일해 증상1. 초기 증상초기 단계는 1~2주를 말하며 콧물, 미열, 재채기, 가벼운 기침, 피로 등 감기와 비슷한 증상을 보입니다. 초기 단계에서 가장 강한 전염성을 띱니다. 2. 기침 발작기2~8주는 백일해가 진행되면 나타나는 특징적.. 2024. 11. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 18 다음 반응형
